PT 1:1

Tập luyện cá nhân trực tiếp với Giáo viên để được hướng dẫn kĩ phần kĩ thuật cũng như cách tập luyện chính xác, tận dụng được tối đa lợi ích của tập luyện mang lại cho sức khỏe, tránh những chấn thương sẽ gặp phải khi tập luyện chưa chính xác.

PT YOGA

PT 1:1 là hình thức học Yoga trực tiếp 1:1 với Giáo viên Yoga, sẽ giúp cho việc tập luyện đạt hiệu quả cao vì Giáo viên sẽ giúp chỉnh sửa chi tiết để học viên thực hiện chính xác, đúng kỹ thuật và có kết quả tốt trong tập luyện.Với không gian xanh mát, ở trên tầng cao thoáng mát, cùng với sự tận tình chỉ dẫn của các giáo viên, học viên sẽ có được nhiều lợi ích mà Yoga mang lại.

PT PILATES

Khi tập trực tiếp 1:1 với giáo viên Pilates của Green Concept, học viên sẽ được tư vấn chỉnh sửa tư thế, cải thiện và làm khỏe cột sống cũng như có 1 cơ bụng săn chắc hơn.Đặc biệt, Pilates là việc thực hiện dộng tác chậm, sâu và khi tập trực tiếp với giáo viên, học viên sẽ có những hiểu biết về cơ thể, về tập luyện và được chỉnh sửa tư thế, tránh những vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe.

PT YOGA BẦU

Đối với phụ nữ ít tập luyện hoặc chưa tập Yoga bao giờ thì việc tập PT 1:1 học trực tiếp 1:1 với giáo viên Yoga sẽ là một lựa chọn sáng suốt để giáo viên có thể giúp hỗ trợ mẹ bầu thực hiện được các động tác Yoga tốt nhất, giảm đau nhức mệt mỏi của quá trình thai kì cũng như giúp bé quay đầu đúng và dễ dàng trong quá trình sinh nở.